A veces no sabes exactamente qué te pasa… pero sí sientes que algo no está bien.
Un espacio para entender lo que te ocurre y empezar a sentirte mejor
Bienestar emocional
Hay momentos en la vida en los que sostenerlo todo solo/a pesa demasiado. A veces aparece la ansiedad, el desbordamiento, la tristeza o la sensación de no saber muy bien qué te está pasando, pero sí que algo no va bien.
Aquí encontrarás un espacio donde puedas poner palabras a lo que te pasa y empezar a mirarte con más claridad y menos juicio. No se trata solo de aliviar el malestar, sino de entender qué hay detrás, qué necesitas y cómo acompañarte de una forma más amable y saludable.
Trabajo desde una mirada cercana, respetuosa y adaptada a cada persona. Cada proceso es único, por eso la intervención se ajusta a tus necesidades, a tu momento vital y a tu ritmo.
En este espacio podrás:
Mi objetivo es que la terapia sea un lugar en el que puedas sentirte sostenido/a, entendido/a y con la confianza suficiente para empezar a hacer cambios reales.
Evaluación psicológica
El primer paso es comprender en profundidad qué está ocurriendo. A través de entrevistas clínicas y, si es necesario, herramientas específicas, exploramos tu situación actual, tu historia y los factores que están influyendo en tu malestar. Esta evaluación permite tener una visión clara y ajustada de tus necesidades, evitando intervenciones superficiales y facilitando un acompañamiento más eficaz desde el inicio.
Orientación diagnóstica
En algunos casos, puede ser útil establecer una orientación diagnóstica que ayude a dar sentido a lo que estás experimentando. Más allá de una etiqueta, el objetivo es comprender el origen y la función del malestar para poder intervenir de forma adecuada, respetuosa y personalizada.
Intervención y tratamiento terapéutico
El proceso terapéutico es un espacio donde trabajar en profundidad aquello que te está generando malestar. Trabajo con técnicas terapéuticas específicas y basadas en la evidencia, adaptadas de forma personalizada a cada paciente, teniendo en cuenta su historia, sus necesidades y su momento vital.
Sobre mí
Acompañamiento psicológico profesional y humano
Soy Sandy Noriega, Psicóloga General Sanitaria. Mi vocación es acompañar a las personas en sus procesos de cambio, ofreciendo un espacio seguro, respetuoso y adaptado a cada situación personal.
Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia científica, integrando terapias de tercera generación para promover el bienestar emocional y el desarrollo personal.
Cuento con formación especializada en psicología clínica y sanitaria, orientada a la evaluación e intervención psicológica desde un enfoque profesional y ético.
Integro herramientas como Mindfulness, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) para trabajar de forma personalizada con cada persona.
Servicios
Evaluación, intervención y acompañamiento psicológico
TEA
Intervención psicológica en Trastorno del Espectro Autista, con acompañamiento especializado adaptado a cada persona y su entorno familiar.
Trauma y experiencias
Espacio terapéutico para procesar experiencias difíciles y avanzar hacia una vida con mayor bienestar y seguridad emocional.
Autoestima
Trabajo psicológico orientado a fortalecer la autoestima, la confianza personal y la relación con uno mismo.
Ansiedad
Intervención psicológica en ansiedad y trastornos relacionados, aprendiendo herramientas para gestionar pensamientos, emociones y situaciones difíciles.
Depresión
Acompañamiento terapéutico para comprender y trabajar los procesos relacionados con la depresión, promoviendo bienestar emocional y recuperación personal.
TDAH
Evaluación e intervención psicológica en Trastorno por Déficit de Atención, acompañando tanto a niños como adolescentes y familias.
A quiénes ayudo?
Acompañamiento en procesos de ansiedad, depresión, autoestima, trauma y dificultades personales.
Intervención psicológica en etapas de cambio, gestión emocional y desarrollo personal.
Evaluación e intervención en dificultades emocionales y del desarrollo.
Orientación y acompañamiento para fortalecer vínculos y mejorar la dinámica familiar.
Programa kit digital financiado por los fondos next generation del mecanismo de recuperación y resiliencia
